Orangen

Werden seit etwa 4000 Jahren in China kultiviert, kamen mit Alexander dem Großen bereits in den Mittelmeerraum und waren auch den Römern bekannt. Danach gerieten sie allerdings in Europa in Vergessenheit und erst im 13. Jahrhundert brachten spanische Seefahrer bittere Früchte mit dem arabischen Namen "narandsch" hierher.

Orangen enthalten viel Vitamin C, somit kann der Tagesbedarf eines Erwachsenen schon mit einer einzigen Frucht abgedeckt werden. Außerdem sind sie reich an Karotin und Vitaminen des B-Komplexes. Die Früchte sind sehr leicht verdaulich, wirken belebend und harntreibend. Außerdem stärken sie die Abwehrkräfte und wirken gegen Frühjahrsmüdigkeit.